Tank Leopard 2 pro Armádu ČR. Zítra bude pozdě

Armáda ČR po roce 2025 začne řešit náhradu tanků ... Více

Slavný výrobce stíhaček MiG je v klinické smrti

Podle ruských médií Sjednocená letecká korporace ... Více

IDET 2017: Taktická vozidla pro Armádu ČR

Armáda České republiky plánuje vyměnit flotilu ... Více

Český vojenský jaderný program – sci-fi s reálným základem

Hned v první větě této práce považuji za vhodné ... Více

Události

Halový mistr Evropy 2015: ,,,Zakousni zuby a zkus ještě přidat!"

Datum přidání 11.05.2015    Rubrika rubrika: Události     komentáře 0 komentářů    autor autor: Spolek Hrdinů

Jakub Holuša, halový mistr Evropy 2015, radí závodníkům extrémního překážkového závodu HEORES RACE. Kromě zajímavých odpovědí najdete v článku také soutěž o lístky.

Foto: Halový mistr Evropy 2015 Jakub Holuša. / Jakub Holuša

Foto: Halový mistr Evropy 2015 Jakub Holuša. / Jakub Holuša


SH: Co říkáš na uspořádání překážkového závodu HEROES RACE v Opavě na Hradci nad Moravicí?
JH: Závody tohoto typu jsou teď hodně prestižní, takže je dobře, že jeden takový se pořádá i na Opavsku. Myslím si, že v Hradci nad Moravicí jsou pro tento závod ideální podmínky a v případě pěkného počasí to bude skvělý zážitek.


SH: Jak by se podle tebe měli účastníci HEROES RACE na závod připravit?
JH: Jelikož se jedná o 13 kilometrů v terénu a docela s pěkným převýšením, lze to srovnat třeba s půlmaratónem, takže by to určitě neměli podcenit a naběhat (natrénovat), co nejvíc jim jejich časové podmínky dovolí. Já bych doporučil dvakrát týdně polovinu trati (6 až 7 km) a jednou v týdnu cca stejnou délku jakou v závodě, ale samozřejmě volnějším tempem než při samotném závodě. Běh je nejlepší pro trénink a je to jednoduché. Čím více trénuješ, tím lépe potom dopadneš v závodě.

 

SH: Jaká je tvá motivace při závodě nebo tréninku? Co si říkáš, když už nemůžeš?

JH: Má motivace v závodě i v tréninku je jednoduchá. Být co nejlepší. Proto to dělám. Trénuji tvrdě proto, abych mohl porážet nebo aspoň soupeřit s těmi nejlepšími. Závodění mám rád, proto není těžké hledat motivaci. Jen se musím psychicky připravit podat, co nejlepší výkon.
U mě stav, že už nemůžu, nepřichází tak často, ale občas taky přijde samozřejmě. U trénovaného jedince je dle mého názoru stav, že už nemůžu hlavně psychicky, takže já když nemohu, pokusím se ještě zrychlit. Zní to legračně, ale funguje to. Je to dost o hlavě. Prostě to bolí, ale bolest je věc, která se dá překonat, tak musíš skousnout zuby a makat. Tělo může jen hlavě se nechce.
U netrénovaného jedince je to trošku jinak, ale i tak podat vytrvalostní výkon je především o tom, kolik bolesti jsi schopen snést a kam až v té bolesti doběhnout. Já radím zakousnout zuby a zkusit ještě přidat. Dost pomáhá myslet na něco pěkného nebo na to, co mě čeká v cíli za odměnu, až doběhnu. To pomáhá.

 

Video: Neleníme! Trénujeme! / YouTube

 

SOUTĚŽ pro čtenáře Armádních novin

Extrémní překážkový závod HEROES RACE vede členitým terénem okolo zámku v Hradci nad Moravicí.

 

Soutěžní otázka zní: Kolik vodních toků a kopců na trati zdoláte?

 

Podmínkou soutěže je „olajkovat“ článek a napsat svůj tip do diskuze pod článek. První tři správné odpovědi vyhrávají. Soutěž končí o půlnoci ve středu 13.1.

Výherce se dozvíte následující den v diskuzi pod článkem.

Udělte článku metály:

Počet metálů: 5 / 5

Nahlásit chybu v článku

Přidej komentář

Přidávat diskuzní příspěvky a hlasovat pro článek mohou jen registrovaní. Prosím zaregistrujte se nebo se přihlašte!

arr