Strategie Kremlu: Balancovat na hraně třetí světové války

Podle článku Rusko osamoceno: Proč nikdy ... Více

Ruská letadlová loď Admirál Kuzněcov míří k Sýrii

Ruská Severní flotila vyslala do Středozemního ... Více

Černí pasažéři NATO nechápou Donalda Trumpa

Zvolení Donalda Trumpa příštím prezidentem USA ... Více

Ruské superlehké brigády. Inspirace pro Armádu ČR?

Na základě zkušeností z bojů v Sýrii ruské ... Více

Události

HEROES RACE: Odhodlání a vůle

Datum přidání 09.04.2015    Rubrika rubrika: Události     komentáře 0 komentářů    autor autor: Spolek HEROES

V první polovině července se uskuteční v Hradci nad Moravicí extrémní běžecký závod HEROES RACE. Během závodu otestujete své odhodlání a vůli čelit fyzické námaze.

HEROES RACE

Foto: Realizační tým pracuje na řadě konceptů překážek. Naše představy zhmotňují grafici. / Spolek HEROES


HEROES RACE je extrémní překážkový závod – závodník na kopcovité trati dlouhé 13 km zdolá řadu umělých nebo přírodních překážek.


Překážky na trati jsou postaveny takovým způsobem, aby otestovaly závodníkovou fyzickou sílu, výbušnost, stabilitu i koordinaci. Avšak žádný strach, překážky při vhodném tréninku zvládne prakticky každý.

 

Foto: Táhle překážka dá závodníkům jistě, co proto. / Spolek HEROES

 

Není třeba se také bát, že nepřekonání překážky znamená konec závodu. Vždy je možné překážku vynechat a jako „trest" udělat tzv. angličáky. Trestné angličáky samozřejmě budou trvat déle, než překonání překážky.

 

Na jaké překážky se těšit? Půjde o překážky, které budete zdolávat šplháním, přelézáním, plazením, podlezením, ručkováním, tlačením, přenášením nebo balancováním. Pointou je dokonale prověřit vaší fyzickou i psychickou kondici.

 

HEROES RACE

 

Typická překážka? Například tři metry vysoká kolmá stěna. Na horní okraj musíte vyskočit, přitáhnout se a nejlépe švihem se dostat na druhou stranu. Pokud z nějakého důvodu překážku nezvládnete, můžete přejít na angličáky. Samozřejmě ti, kteří stěnu přeskočí, získají časovou výhodu.

 

Dále? Lano natažené nad přírodní překážkou. Musíte se na něj zavěsit a přeručkovat na druhou stranu lana. Samozřejmě, pokud spadnete nebo si na překážku netroufnete, je možné opět zvolit angličáky. Ale platí jako u všech překážek, doba provádění trestných angličáků bude vždy delší, než zdolání samotné překážky.

 

Video: Bez tréninku to prostě nejde. / YouTube

 

Jak se tedy připravit? Základem je běžecký trénink. Nezapomínejte však ani na posilování horní části těla ideálně metodou funkčního tréninku. Inspirací pro vás mohou být naše tréninková videa.


Času relativně dost, ale pokud máte větší ambice, je třeba začít trénovat již nyní.

 


Hodně štěstí Hrdinové!

Udělte článku metály:

Počet metálů: 5 / 5

Nahlásit chybu v článku

Přidej komentář

Přidávat diskuzní příspěvky a hlasovat pro článek mohou jen registrovaní. Prosím zaregistrujte se nebo se přihlašte!

arr