Halový mistr Evropy 2015: ,,,Zakousni zuby a zkus ještě přidat!"

Foto: Halový mistr Evropy 2015 Jakub Holuša. / Jakub Holuša
Halový mistr Evropy 2015 Jakub Holuša. / Jakub Holuša

Jakub Holuša, halový mistr Evropy 2015, radí závodníkům extrémního překážkového závodu HEORES RACE. Kromě zajímavých odpovědí najdete v článku také soutěž o lístky.

SH: Co říkáš na uspořádání překážkového závodu HEROES RACE v Opavě na Hradci nad Moravicí?
JH: Závody tohoto typu jsou teď hodně prestižní, takže je dobře, že jeden takový se pořádá i na Opavsku. Myslím si, že v Hradci nad Moravicí jsou pro tento závod ideální podmínky a v případě pěkného počasí to bude skvělý zážitek.

SH: Jak by se podle tebe měli účastníci HEROES RACE na závod připravit?
JH: Jelikož se jedná o 13 kilometrů v terénu a docela s pěkným převýšením, lze to srovnat třeba s půlmaratónem, takže by to určitě neměli podcenit a naběhat (natrénovat), co nejvíc jim jejich časové podmínky dovolí. Já bych doporučil dvakrát týdně polovinu trati (6 až 7 km) a jednou v týdnu cca stejnou délku jakou v závodě, ale samozřejmě volnějším tempem než při samotném závodě. Běh je nejlepší pro trénink a je to jednoduché. Čím více trénuješ, tím lépe potom dopadneš v závodě.

SH: Jaká je tvá motivace při závodě nebo tréninku? Co si říkáš, když už nemůžeš?
JH: Má motivace v závodě i v tréninku je jednoduchá. Být co nejlepší. Proto to dělám. Trénuji tvrdě proto, abych mohl porážet nebo aspoň soupeřit s těmi nejlepšími. Závodění mám rád, proto není těžké hledat motivaci. Jen se musím psychicky připravit podat, co nejlepší výkon.

U mě stav, že už nemůžu, nepřichází tak často, ale občas taky přijde samozřejmě. U trénovaného jedince je dle mého názoru stav, že už nemůžu hlavně psychicky, takže já když nemohu, pokusím se ještě zrychlit. Zní to legračně, ale funguje to. Je to dost o hlavě. Prostě to bolí, ale bolest je věc, která se dá překonat, tak musíš skousnout zuby a makat. Tělo může jen hlavě se nechce.

U netrénovaného jedince je to trošku jinak, ale i tak podat vytrvalostní výkon je především o tom, kolik bolesti jsi schopen snést a kam až v té bolesti doběhnout. Já radím zakousnout zuby a zkusit ještě přidat. Dost pomáhá myslet na něco pěkného nebo na to, co mě čeká v cíli za odměnu, až doběhnu. To pomáhá.

Neleníme! Trénujeme!

SOUTĚŽ pro čtenáře Armádních novin

Extrémní překážkový závod HEROES RACE vede členitým terénem okolo zámku v Hradci nad Moravicí.

Soutěžní otázka zní: Kolik vodních toků a kopců na trati zdoláte?

Podmínkou soutěže je „olajkovat“ článek a napsat svůj tip do diskuze pod článek. První tři správné odpovědi vyhrávají. Soutěž končí o půlnoci ve středu 13.1.

Výherce se dozvíte následující den v diskuzi pod článkem.

Nahlásit chybu v článku

Doporučte článek svým přátelům na sociálních sítích

Související články

Boj s obezitou v armádě

Představa laika o americkém vojákovi je na základě filmů nebo televizních zpráv následující: ...

Závod HEROES RACE 2015

Spolek Heroes a Armádní noviny všem fandům adrenalinových sportů a nevšedních zážitků, s radosti ...

HEROES RACE není jen závod

Máte na to sáhnout si na dno svých sil a ukázat, co ve vás je? Myslíte si, že ve vás dřímá hrdina? ...

HEROES RACE: Odhodlání a vůle

V první polovině července se uskuteční v Hradci nad Moravicí extrémní běžecký závod HEROES RACE. ...

Přidávat diskuzní příspěvky a hlasovat pro článek mohou jen registrovaní. Prosím zaregistrujte se nebo se přihlašte!